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气功

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多练气功可有效地治疗腰椎间盘突出

腰突症即腰椎间盘突出症,此疾病多见于20—45岁的青壮年,男性发病率比女性大得多。是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经,产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。 ...

标签:腰椎间盘突出 练气功 2016-05-16 16:27:27
练气功可以抵御或排除六淫邪气的侵袭

六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。人们通过练气功或别人发气、带功可将六淫邪气排出体外。 ...

标签:练气功 六淫 2016-05-16 16:24:52
练习气功入静后有哪些主观感受

练功达到入静状态时,大脑处于一种特殊的生理状态。这种状态可调整机体内部各系统生理功能向着协调、有序化的方向发展,按中医的话说,使脏腑充实、经络疏通、气血和畅、阴阳平衡。 ...

标签:练功 气功 入静 2016-05-16 16:22:10
13种采气养生秘方补充人体能量的消耗

采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中,将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地,夺造化,激发自身内在的潜能,补自身不足,培养充实自身元气,加速天人合一最高妙境的早日实现。宇宙的正气不同于五谷之气,是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气,才能有取之不尽、用之不竭的能量,以补充人体能量的消耗。 ...

标签:采气 养生秘方 2016-05-16 15:54:47
健身气功对人体脾胃的保健作用

健身气功对人体脾胃功能的锻炼与保健,是通过有关功法的呼吸吐纳、形体动作和心理调节(调身、调息和调心)三者有机结合而作用于脾脏胃腑及其经络穴位,从而收到保健脾胃的效果。其功法与功理主要有以下四方面。 ...

标签:健身气功 脾胃功能 2016-05-16 15:39:54
你知道健身气功六字诀是什么吗?

对于气功的养生方法,很多人都不得其法,不知道从何学起,你知道健身气功六字诀是什么吗?下面就一起来看看练气功的六字诀吧! ...

标签:气功健身六字诀 养生方法 2016-05-16 15:32:48
中医气功精髓外动内静身动心静

中国的气功讲究动静结合,气功修养也在于调身、调息、调心。如何达到身体和自然合一就要用身和心的意念力来表现。呼吸也是联系其公众最重要的步骤,无论是动态还是静态,呼吸调和才能气顺合一。 ...

标签:中国气功 气功修养 中医气功 2016-05-16 15:26:49
气功养生有禁忌 须知两忌四不宜

对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。气功养生有些禁忌你了解吗? ...

标签:练气功 气功养生 2016-05-16 14:20:56
新人练气功一般要经过几个阶段?

气功锻炼又必须具有正确的气功理论作指导,没有正确的理论指导的实践不仅带有盲目性,而且也不可能使练功阶段深入下去,搞不好甚至还有可能引起练功偏差,造成练气功不仅没能治病,反而增加了一个气功病的恶果。 无论学习什么事情都有一个基本的过程,即从不懂到懂,从懂得少到懂得多,从不熟练到熟练。学练气功也是这样,一般要经过入门、掌握、熟练自如这三个阶段。 ...

标签:气功锻炼 气功 2016-05-16 14:15:43
气功养生 详解气功的练习方法和要领

气功疗法主要是患者自行掌握练功要求和方法,不断地进行锻炼。在锻炼中大都不能一帆风顺,严重者可产生偏差。造成这种情况,最常见的原因是急于求成,不能循序渐进,呼吸用力过大,一味追求深长缓慢,或意守强度太大,或盲目追求某些感觉,结果造成呼吸不畅,胸闷气短甚则呼吸紊乱,头痛头昏,精神紧张等。
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标签:气功疗法 气功养生 气功 2016-05-16 14:03:58
练气功还能壮阳?气功壮阳五步法

气功壮阳五步法 练气功怎么壮阳早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载,内中指出:“行气——深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则无,无几桩在上,地几桩在下,顺则生,逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动,夹脊向上,透玉枕直达脑海,继而又下行丹田,称为小周天。 ...

标签:壮阳气功 气功壮阳五步法 练气功 壮阳 2016-05-16 13:57:42
气功养生 气功怎么练能长寿

通过调身来调和营卫,疏通气血,使经络畅通,功能恢复,人体各器官相互协调,机能趋于正常,以达治愈疾病,健身长寿的目的。
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标签:气功养生 气功 2016-05-16 13:52:48
六字养生健身法 提蹲抖踢蜷走

六字养生健身法,每一功法都能收到防病治病之功效。前三种功法是采纳古时传统气功和现代气功之精华,后三种功法是采纳古今武术及民间健身功法之精华。 ...

标签:六字养生健身法 2016-05-16 13:49:07
性功能减退通过练习气功治疗很有效

现如今,男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的,而过高的工作压力和沉重的生活负担,也导致了许多的男性身体都出现了亚健康的状况,而性功能减退是最常见的情况,为此,本文特将气功治疗性功能减退的方法介绍如下。 ...

标签:气功 性功能 性功能减退 中国气功 2016-05-16 13:41:46
什么是气呢?传统中医这么说“气”

气是中国传统文化中一个独特的概念,中国的古人认为万事万物都是由气生成的,气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢? ...

标签: 中医 中国传统文化 2016-05-16 13:36:23
,养生运动八段锦的功效和练习方法(健康之路版本)

八段锦的运动量不大,但作用却是多方面的。虽四季均可练,但尤其适合夏季练习。很多人在小满前后会强烈感觉到气温的升高,可能会产生心烦易燥、不思饮、无胃口等“苦夏”的症状。而练八段锦不会多汗,能使心情平静,有降温的作用。 ...

标签:八段锦 苦夏 养生运动 养生方法 健康之路 2016-05-16 13:29:55
练气功到底有哪些人体的益处呢?如何练习气功?

练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目的。人体绝大部分疾病都由于高级神经中枢活动障碍引起。而练气功可直接调整保健。 ...

标签:练气功 气功 养生 2016-05-16 13:26:06
气功养生 怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?

气功是一种养生的手法,怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?下面就来为大家介绍下真气运行法,以及练习气功常见的注意的方面问题。 ...

标签:气功 养生 练习气功 气功养生 2016-05-16 13:05:13
老年人练气功养生的八个注意事项

内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现,给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便,故尔,进行气功养生势在必行。不过小编认为老年人在进行气功养生的过程中,应作如下选择。 ...

标签:老年人 气功养生 注意事项 2016-05-16 13:00:04
气功入门的要点有哪些?气功初学者必看

平时状态下——腹式呼吸,有助于收紧腹横肌。吸气有助于平时收紧的时候感受腹腔向内和向上提收,充分吸气再深呼出。平充分向上感受时坐着、站着或是走路时都可以有意识地腹式呼吸,养成有意识可以走路习惯。 ...

标签:气功入门 气功初学者 气功 2016-05-16 12:33:48
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