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营养饮食

皇帝健康网营养饮食栏目,提供您最想了解的营养学基础知识、各类食物的营养,包括食疗,食补,饮品等膳食结构和膳食指南。

男性健体强身老中医推荐补肾黑色食物

男性健体强身老中医推荐补肾黑色食物。养身,重在养肾,中医认为黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够养肾,帮助男性健体强身。具体有哪些呢?请看下文。 ...

标签:养肾 黑芝麻 黑豆 海带 黑木耳 黑色食物 2016-10-28
老人常吃香蕉的七大好处

香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而香蕉被誉为“智慧之果”。 ...

标签:老人 吃香蕉的好处 香蕉 2016-05-24
果饮真面目:果汁含量仅10%

水果饮料不仅是小朋友的最爱,也是大人们所喜爱的饮料种类之一。小于老师曾听说过,一位8岁的小朋友从小到大几乎没喝过白水,喝的全部是水果饮料,后来这位小朋友非常不幸地患上了糖尿病。大家一定很惊讶,这是为什么?水果饮料难道不是水果做的吗? ...

标签:果汁 添加剂 2016-04-13
一个道家的奇效秘方 排宿便清除五脏毒素

这是一个道家的奇效秘方,不仅清肠,排宿便,甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到,而且没有风险副作用。 ...

标签:秘方 排宿便 五脏毒素 2016-04-13
哪些海鲜对心脏更有益

夏天大量海鲜上市,人们又可以一饱口福了。海鲜虽然营养丰富,大量吃对身体健康不利,但是适当吃点则有益身心。有研究表明,每周吃一次海鲜,心脏病发的几率也会减半。海鲜的种类丰富,到底哪一些才是对心脏更有益的呢?下面,一起来看看推荐吧。 ...

标签:海鲜 心脏病 螃蟹 扇贝 2016-04-13
专家认可的提升脑力的六类食物

中国食疗素有食物补脑的传统。下面,小编总结出专家认可的提升脑力的六类食物。 ...

标签:补脑食物 微量元素 补脑 2016-04-13
3种食物再利用 好处多多

食物是我们身体能量的来源,所以我们要吃一些不同种类的食物,这样能给身体补给充分的营养。很多不显眼的食物其实浑身都是宝,比如说橘子,其小小的橘核就能缓解痛经。我们就来一起分享下看看还有哪些食物还能再利用: ...

标签:痛经 预防感冒 2016-04-12
有益女性健康的八类怪味食物

女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是“不堪入鼻”,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 ...

标签:女性健康 榴莲 香椿 2016-04-12
10种“怀才不遇”的天然营养品

近年来保健品、补品层出不穷,价格也越攀越高。殊不知,一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为此,小编给大家推荐了10种“怀才不遇”的天然营养品。 ...

标签:天然营养品 黑胡椒 2016-04-12
摇一摇辨别好醋坏醋

居家过日子,开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶。不过,随着近日山西醋业协会副会长爆料,市面95%醋为勾兑醋,大多加了防腐剂,这使得很多消费者开始为怎么样才能选购到真正安全的酿造醋而犯愁。 ...

标签:酿造醋 勾兑醋 2016-04-12
贤妻必备的为老公解酒食物

各位家中贤妻,有几种食物是酒后必须老公准备的,既是为解酒,更是为身体健康。老公常饮酒的,你需要记下来哦。 ...

标签:解酒食物 2016-04-12
常吃六种食物就能让健康永驻

俗话说,是药三分毒,药补不如食补。中医认为,食补是最健康自然的养生方法,常吃六种食物就能让健康永驻。下面一起来看下,大众养生网为大家推荐的这六种养生食物到底是什么? ...

标签:玫瑰花茶 莲藕 食补 2016-04-12
营养学博士总结出“让你更聪明的几种饮品”

选对饮料可改善认知,提升脑力。据皇帝健康网报道,营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。 ...

标签:饮料 营养学 2016-04-12
四种富含高营养的“难吃”食物

生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。下面就跟随小编的步伐,一起来了解这些富含高营养的“难吃”食物吧。 ...

标签:高营养食物 2016-04-12
身体的不同器官部位 各需要什么营养

人体需要营养,才能正常“运转”。但你知道吗,身体的不同部位,需要的营养也是不同的。下面详细列出了这些营养素。例如骨骼:钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种,特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。下面一起来了解一下身体所需的营养素吧! ...

标签:骨质疏松 维生素D 2016-04-12
哪些食物发芽之后还可以吃

有一些营养成分要打折扣有些蔬菜发芽之后还是可以吃的,比如,大蒜、姜、葱、萝卜、白菜、西兰花等。大蒜发芽,会长成翠绿的蒜苗,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分;绿菜花的“新芽”中 ...

标签:食物发芽 2016-04-12
巧克力与健康的N个真相

巧克力的脂肪含量虽然高,但其中的油酸提供单不饱和脂肪酸,有轻度降低胆固醇的作用,最近几年对巧克力是否影响血脂的研究一致表明,食用巧克力对人体无升高血脂的作用。 ...

标签:巧克力 血脂 糖尿病 2016-04-12
牛奶10种最健康的喝法

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。 ...

标签:牛奶 2016-04-12
推荐10款润肠减肥食谱 摆脱便秘烦恼

排毒是每天都要做的功课,如果不能成功排出宿便,你的小腹势必越来越突出,让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐10款润肠减肥食谱,让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。
...

标签:便秘 润肠 排毒粥 2016-04-11
最常见的10个有毒的

我们都听说过毒菌,也知道毒菌有毒,毒菌就是“毒蘑菇”。虽然有毒蘑菇比较容易辨认,但也不完全是这样,所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。 ...

标签:美食杀手 2016-04-11
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