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皇帝健康网白领养生栏目,为饱受各种职业病困扰的上班族健康把脉,提供适合办公室日常保健方法和白领养生保健资讯。

职业女性千万不要错过每日关键10个保养时间

每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们千万不要错过每日关键10个保养时间 ...

标签:保养时间 职业女性 白领 2016-10-02
上班族缓解疲劳必备的三种营养元素

电脑一类的电子产品给人们带来很大的帮助,同时也会有辐射存在,特别是电脑一族的人群很容易疲劳,所以要注意营养均衡,这三种营养是他们的必备。 ...

标签:缓解疲劳 B族维生素 类胡萝卜素 2016-08-04
上班族怎么预防干眼症

电脑族久视电脑,易出现多种职业病,尤其是易患干眼症。干眼症不仅易导致眼睛胀痛,干涩,还可能让眼睛出现视力减退等不良后果。预防干眼症该怎么做呢? ...

标签:干眼症 预防干眼症 2016-08-04
起床后必做的6件事 养生又健康

都说“一日之计在于晨”,这话说的一点儿也没错。美好的一天从清晨开始,上班族平时工作压力大、上时间的久坐、不健康的生活习惯。都会使我们的身体出现一些小毛病,因此,为了我们的健康,小编为大家总结了起床后必做的6件事。 ...

标签:起床 起床养生 2016-08-04
女性白领不能错过的7款养胃粥

白领生活节奏快,工作压力大,最容易被牺牲的胃部健康,久而久之的饮食不规律最终催生胃部问题,那么吃什么东西养胃呢? ...

标签:养胃粥 白领如何养胃 2016-08-04
哪些习惯致女性白领易伤胃

女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐,或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。不好的饮食习惯容易导致肠胃受伤。 ...

标签:伤胃 坏习惯 2016-08-04
几个超适合上班族做的瑜伽小运动 有效缓解职业病

长期坐在办公室里很多人都会觉得腰酸背痛、头昏眼花的,久而久之就累积成疾,变成颈椎病、腰椎病等等。这些都是职业病的症状,该如何缓解这些症状呢?今天小编给大家推荐几个超适合上班族做的瑜伽小运动,在午休或者是工作间隙时您不妨做一做。 ...

标签:瑜伽 办公室瑜伽 职业病 2016-08-03
上班族美白四个方法告别“黄脸婆”

上班族每天都奔波于工作的路上,长时间待在电脑前肤色肯定黯淡无光,那么如何做到皮肤自然美白呢?这是每个上班族都会烦恼的问题,日常生活中上班族应该多吃什么食物能够有美白功效呢? ...

标签:上班族美白 美白食物 豆浆 2016-08-03
职场孕妇如何保持良好心情

孩子的降生是全家的福音但是怀胎十月却单只要一个女人来担负对于旧社会这是女人的使命。但是今天不一样因为作为职场中的女人承担着同男人一样的工作任务。 ...

标签:职场孕妇 孕妇心情 2016-08-03
白领养生 怎么缓解工作压力

现在的工薪族都有一个明显的感觉压力太大。每天除了应对恼人的交通状况之外还要面对高强度工作强度、加班、大量工作任务、睡眠不足等一系列问题与此同时还得应付来自家庭、社会的各种要求心理承受巨大的负荷。 ...

标签:怎么缓解压力 白领养生 如何释放压力 2016-08-03
上班族想减肥如该何吃早餐

工作繁忙的上班族常常会因为时间关系无法吃好早餐这样的现象不仅不利于减肥还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐那么上班族想减肥如该何吃早餐呢?下面就为大家推荐4款方便快捷的营养早餐吧! ...

标签:上班族早餐 减肥早餐 2016-08-03
上班族女性吃什么食物最容易瘦腹

上班族的女性朋友们最容易出现腹部肥胖,因为长时间的在电脑前坐着不动,久而久之的就会使我们的腹部、臀部发胖,使我们的身材走样,穿什么样的衣服都不好看,尤其是腹部发胖是每一个女性朋友们都不能容忍的问题。 ...

标签:瘦腹食物 瘦腹 2016-08-03
久坐不动的上班族怎么瘦腹

上班族大部分时间都在椅子上、电脑前办公,长时间的久坐不动,三很多办公室的通病,这样很容易导致腹部脂肪的堆积,为了帮助上班族摆脱小肚肚,下面就给大家介绍瘦腹的方法,一起来看下吧。 ...

标签:久坐族 瘦腹方法 2016-08-03
都市白领在日常生活中怎么养生

“白领养生”一直都是很火的话题,特别是目睹过各大“白领猝死”的新闻后,白领们更加关注养生这方面的知识。都市白领在日常生活中怎么做能够让身体更加健康呢?学会了,你会比同行健康许多。 ...

标签:白领养生 日常生活养生 2016-08-03
不同口臭反应体内不同疾病

口臭依其味道,臭气大不同,有水果味、酸腐味、,有的闻起来像脚汗臭,有的散发尿骚味或鱼腥味。若没有牙周病、牙囊肿、牙龈炎、蛀牙等口腔疾病,口臭就是各种疾病的讯号,气味持续不散,最好提高警觉并就医。 ...

标签:口臭 疾病 2016-08-03
“米”字操可预防颈椎病

作为上班族的我们几乎一天上班时间都是坐在电脑前,久而久之就会有脖子酸痛的现象,这种现象要是搁置不理就容易导致颈椎病的发生,今天小编就给大家介绍一套“米”字操。 ...

标签:米字操 颈椎病 2016-08-03
久坐族臀部肥大怎么办

上班族几乎往电脑前一坐就是8小时以上的,这么长期的久坐不动很容易引起颈椎病,以及臀部肥胖的问题。那么臀部肥大怎么办?今天小编就教大家几招,轻松解决这个烦恼。 ...

标签:久坐族 臀部肥大 瘦臀 2016-08-01
上班族缓解疲劳 饮食平衡是关键

上班族已经成为了现代生活中最常见的一种职业,他们的存在让这个社会的经济水平和其他的方面都有了很大的提高。同时他们高轻度的工作也给自己带来了很大的压力想要轻松的抗疲劳,饮食的合理搭配是不能少的,下面我们来了解一下。 ...

标签:饮食平衡 缓解疲劳 2016-08-01
一杯养生茶带你远离节后综合征

春节假期过后,开工第一天巧遇西方情人节,各位小伙伴是否感觉迟迟进入不了工作状态?偷偷告诉你小编也有这个感受,不过只要经过几天的调整,通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮,能帮你更好地进行节后调节。 ...

标签:养生茶 节后综合征 春天喝什么茶 2016-08-01
上班族吃些什么可以缓解疲劳

快节奏的都市生活,往往让我们感到疲劳,尤其是每天都需要承受高度压力的上班族。可以吃些什么来缓解疲劳呢?小编要告诉大家,缓解疲劳和饮食也有很大的关系,如果吃不对食物就会适得其反哦。 ...

标签:缓解疲劳 香菇 香椿 2016-08-01
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